一 、游泳時盡量不做大動作遊泳(如跳水),避免嗆水

二 、每年請醫生認真檢查耳部。若發現耵聹(俗稱耳屎),應使用耳道清潔液,耳道清潔液會自動膨脹軟化耳屎、汙垢,不需要使用挖耳勺等工具用力在耳道內掏異物,以免損傷耳道內壁。若有鼓膜穿孔、中耳炎等疾病,不宜遊泳,以防疾病復發。糖尿病患者遊泳時應特別註意衛生,以免發生壞死性外耳道炎。

三、 游泳時可使用游泳專用耳塞,以防止水的進入。

四 、註意個人衛生,養成良好的衛生習慣,不要用手指、發夾、火柴梗等挖耳,以免造成外耳道損傷,引發外耳道炎。掏耳屎可以使用耳道清潔液,快速軟化、膨脹堵塞耳道的耳屎、汙垢,疏通耳道。

五 、保持外耳道幹燥。游泳後,耳道內若積水,可將頭偏向一側,使耳道口朝下,單足跳躍數次,使耳道內的積水自動流出。隨後,用清潔的醫用棉簽蘸取耳道清潔液輕輕擦拭,殺滅耳道表面的金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等致病菌,預防耳道內感染。

六 、鼻子若不慎進水,應用手指按住一側鼻孔,將另一側鼻腔內的分泌物擤出,隨後再用同樣的方法擤另一側,以免擤鼻方法錯誤導致汙水和微生物通過咽鼓管進入中耳,導致中耳炎。