養成以下幾個好習慣，能夠有效的保護聽力，以防聽力下降： 1.有一個安靜的工作和生活環境，減少噪音。 2.不要隨便掏耳，特別是不要用不乾淨的毛線針、髮夾、木棒。 3.避免高分貝的影響，如遇到燃放鞭炮時，應該遠離現場3米以外或用手捂住耳朵；在游泳、跳水時，不讓耳朵先接觸水面。 4.要少吃或戒除烟酒。 5.飲食方面要注意少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物。 6.平時可以經...