如何延缓聽力下降

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1、生活中儘量避開噪音,如果因為工作等原因必須要處於噪音環境,請帶耳罩、耳塞降低噪音的影響。 2、飲食方面食用保護肝腎的食物。脂類影響聽覺中樞,對聽神經有好處,食物中需要足够的脂類食物。同時含鋅豐富的食物對聽神經很有好處,如瘦肉、魚類、蛋黃、牡蠣等食物要經常食用,注意膳食營養均衡。 3、還需要忌口,如忌烟酒等。烟中的尼古丁對聽神經細胞的接觸、傳導作用有損害,酒精也會傷害到聽神經。 ...

高分貝有什麼危害?

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高分貝會導致心理和身體造成一定的危害,影響人與生物的生活。 噪音的惡性刺激,嚴重影響我們的睡眠質量,並會導致頭暈、頭痛、失眠、多夢、記憶力減退、註意力不集中等神經衰弱癥狀和惡心、欲吐、胃痛、腹脹、食欲呆滯等消化道癥狀。如果長期聽著高分貝的聲音,聽力就會在不知不覺中減退,而一旦聽力下降了,是無法挽回的。 為了保護聽力的健康,應該遠離高分貝。...

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