如何保護聽力

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保護聽力從日常做起,平時注意盡量待在安靜的環境中,可以保護耳朵之餘,還可以使心情舒暢。情緒激動時,腎上腺素分泌新增,內耳小動脈血管發生痙攣,小血管內血流緩慢,導致血行障礙,就會導致內耳供氧不足易發生突聾。 不要長時間配戴耳機聽音樂、看電視,長此以往會對聽力會造成無法逆轉的影響,建議每隔50分鐘去戶外或者閉目休息一下。 我們還要經常按摩耳朵。比如按摩耳廓,提捏耳垂,按摩風池穴等。在飲食上...

聽力損失會帶來的煩惱

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聽力損失具有嚴重的危害性,會給人們帶來許多的困擾,我們應當認真了解聽力損失帶來的危害,做好聽力保護。 聽力損失的主要帶來的是溝通交流問題。聽力障礙會導致溝通失敗,聽不到對方說話而影響關係,答非所問造成誤解,漸漸地讓人產生自卑感。除了交流上的問題之外,出門如果聽不到汽車鳴笛聲,大大增加了外出的危險。 除了日常煩惱外,聽力損失還會影響中樞神經發展,導致聽神經萎縮,聽覺愈加遲鈍,大腦思維緩慢...

高脂飲食有損聽力嗎?

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長期食用高脂肪的食物,不僅會使血脂升高,影響健康,還會導致聽力下降。因為耳部的微血管直徑很小,只有4-5微米,當血液中的脂類越來越多,就會沉積在血管壁內,使得微血管越來越細,導致供血不足。一旦出現了微循環障礙,聽覺感受器的血液供應和營養就會完全中斷,就容易出現突發性耳聾。所以,注意飲食是相當重要的。 預防老年性耳聾的過早發生,應該注意少食用高脂肪食物。烹調食物應以清淡為主,多吃些水果,還要戒...

怎樣保護聽力?

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養成以下幾個好習慣,能夠有效的保護聽力,以防聽力下降: 1.有一個安靜的工作和生活環境,減少噪音。 2.不要隨便掏耳,特別是不要用不乾淨的毛線針、髮夾、木棒。 3.避免高分貝的影響,如遇到燃放鞭炮時,應該遠離現場3米以外或用手捂住耳朵;在游泳、跳水時,不讓耳朵先接觸水面。 4.要少吃或戒除烟酒。 5.飲食方面要注意少吃含有高脂肪、高膽固醇的食物。 6.平時可以經...

打噴嚏千萬不要捏鼻子,小心耳朵受到損傷!

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打噴嚏是人體的自然防禦機制。打噴嚏時可以取紙巾或手絹捂住口鼻,過後對紙巾和手絹進行清理。這樣既不會使病毒四處擴散,也可以保護耳朵不受損傷。 記得千萬不要捏著鼻子打噴嚏,如果將口鼻完全捂住,無法緩解的壓力會向内“返回”,導致咽部壓力升高,細菌等也可能隨著氣流,由咽鼓管趨向中耳鼓室,引起化膿性中耳炎等疾病。耳朵造成這些傷害後,很可能會使聽力突然下降,聽覺神經一旦損傷,是無法修復的。...

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