聽力下降會給人們造成極大的、甚至終生的痛苦。平時注意耳的保健，糾正不良習慣，對預防耳病、保持正常聽力，有很好的作用，以下是常見影響聽力不良習慣：
- 俗話說：“耳不挖不聾”，確實有一定的道理。經常挖耳可能造成耳道壁的損傷，嚴重的會傷及中耳和內耳，致使耳聾。
- 家長應教育兒童不要將豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵裏，不要用器械自行取出，而應用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死後再取出。
- 不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳裏去。正確的方法是用手指按住一側鼻孔，分次運氣，壓力不宜過大，一側擤完了，再擤另一側。
- 鼓膜發生外傷性穿孔後不建議沖洗或用滴耳劑。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞，以防外來細菌侵入。
- 跳水姿勢不正確，會導致氣壓變化，引起鼓膜穿孔。
- 常在雜訊環境中，且不帶防聲耳塞或耳罩，也會造成聽力損失。經常戴耳機聽音量過大和持續時間過長，也會導致聽力下降。
- 飲食不合理，吸煙飲酒，過度焦慮勞累，心情不好，不參加體育鍛煉，不積極防治心血管疾病，會加速老年性耳聾的發生。
- 長時間使用手機。手機緊貼耳部，長時間電磁波輻射會影響聽力，導致耳鳴、耳悶等。
- 高脂肪、高熱量飲食。這可導致高血壓、糖尿病、血脂異常等，會出現動脈硬化，血粘度增高，影響內耳血供，不利於聽力。
