什麼是噪音?在日常生活中,只要是您不需要的聲音,都可以視為噪音,而它們會引起聽力損傷。短暫的噪音和長期暴露在噪音環境下都會引起耳聾,這種耳聾稱為噪音性耳聾。因此,大家需要減少周圍環境的噪音,從而保護聽力。

掌握60-60原則可有效保護聽力

長時間在嘈雜環境下戴耳機聽音樂會影響聽力,因為環境嘈音大,為了聽清楚音樂,大家會不自覺地把音樂的音量調高,但過高音量和嘈雜的環境聲音會雙重刺激聽覺,時間長了就會導致感應神經性耳聾。

為了減少噪音對聽力帶來的影響,減少出現聽力損傷,應由掌握60-60原則開始。經常戴耳機,尤其是使用內置式耳機的人士更應掌握此原則,即是聽音樂時,音量不超過最大音量的60%,連續聽不超過60分鐘,外界聲音最好不超過60分貝,掌握此原則可以享受音樂同時保護聽覺外。同時,儘量在安靜環境下聽音樂,噪聲環境下用防護耳塞,可以有效地阻隔部分噪音,保護聽力。

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