耳機會損害聽力主要是因為使用不當,什麼聽歌習慣會損害到聽力呢?

  • 音樂的音量過大:若耳朵聆聽大於100分貝的音量及連續聽超過一小時,就可能造成永久性的聽力損傷。尤其是在嘈雜的環境中,例如在街上或乘坐公共交通工具時,大部分人都會放大音樂的音量來蓋過環境噪音,這樣做才能聽得清,然而在噪音大的環境中聽音樂對耳朵所造成的危害是最嚴重的,令聽力超出負荷,使耳朵對聲音的敏感度降低,可能會出現耳鳴、耳朵疼痛、聽力下降等症狀。
  • 長時間使用耳機:有研究顯示,連續使用耳機6個小時以上,便會對人耳造成聽力損害。由於耳朵塞着耳機的耳塞,緊貼着耳鼓膜,連續幾小時的聲音震動及刺激會容易損傷耳鼓膜,也會加速其他聽覺器官老化。
  • 睡覺時戴耳機聽音樂:某些人習慣睡覺前戴耳機聽音樂,但睡着後音樂還在播放,這樣做耳鼓膜和耳蝸會持續地受到刺激,造成毛細胞損傷,嚴重會引發耳鳴和耳聾。若同時使用側卧的睡覺姿勢戴耳機,枕頭會對耳塞造成壓迫,令耳鼓膜受損。

不良的聽音樂習慣會對聽力造成損害,短期可能不會引起我們的注意和警惕,但長期錯誤地使用耳機,就會令聽力提前衰退。

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