治療耳鳴的關鍵

目前並無有效治療耳鳴的藥物,一般藥物只能降低情緒的焦慮、幫助放鬆,或促進血液循環、恢復神經的活性。其實要治療耳鳴,關鍵是改變對耳鳴的觀感,不要把耳鳴當成可怕的敵人,試著正面看待、慢慢接納與它和平共存。

耳鳴患者可以用一些具體方法慢慢淡化對耳鳴的察覺,儘量不要處在太安靜的環境,例如睡覺時可以放些輕音樂、開冷氣或電風扇,或使用秒針走動聲較大的鬧鐘,這些方法可以有效地轉移患者視線。有些國家會使用耳鳴遮蔽器,先判斷患者的耳鳴頻率,再調整出頻率相近但音量較小的聲音,每天聽8小時,以訓練腦部適應噪音。

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