隨著工業的發展、社會的進步和科技水準的不斷提高，現在的生活壓力越來越大。

為了保護我們的耳朵，除了積極預防，還需要積極發現問題，解決問題。那麽有哪些可以自我檢測聽力下降的方法呢？

1、你可以聽到聲音，但聽不清;

2、除非距離很近否則不能聽到電話聲或門鈴聲;

3、你感到頭顱裏有聲音，如嗡嗡聲或鈴聲(耳鳴)；

4、在雜訊環境中聽聲音困難;

5、只有面對講話人時，才能理解清楚;

6、你覺得別人說話似在嘟囔或含混不清;

7、你經常要求別人重複一些內容;

8、你需要將電視聲音調到別人感覺震耳欲聾的大小;

9、你發現自己並不明白談話的主題，常常會答非所問;

10、參加會議、去公共場所或家庭聚會時覺得有些困難。