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日常生活怎樣預防聽力受損?
2020-01-06

隨著近年來聽力下降人數的逐年增加,那麼我們該如何預防聽力受損?

1.我們應該避免在噪聲環境內待太久,強噪聲會造成內耳感音結構受損,導致耳聾。在噪聲環境中要用耳塞保護聽力。

2.避免使用耳毒性藥物。氨基糖苷類抗生素是引發耳蝸受損最多的耳毒性藥物,如慶大黴素,鏈黴素,潔黴素等避免濫用這些藥物。

3.三高者的內耳血液極易發生障礙,引起內耳供血不足,導致聽力下降。因此,積極治療改善微循環障礙,來預防延緩聽力下降。

4.情緒激動會引起腎上腺素分泌增加,可使內耳小動脈血管發生痙攣,血管內血流緩慢,造成內耳供血不足,導致聽力下降,因此,遇事不急躁,心態平和,保持樂觀向上和愉悅的心情也是預防耳聾措施之一。

5.經常按摩耳朵做耳保健操,比如上下按摩耳廓,捏耳垂,按摩頸後發跡兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐,將兩手指分別插入兩耳道孔中,然後迅速抽出,如此連續十次,此法有醒腦健智,聰耳明目作用也能防止聽力下降。

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