打噴嚏是人體的自然防禦機制，是一種防疫現象。當人們的鼻腔黏膜受到刺激時，這種刺激通過末梢神經傳到大腦，使其自動作出反應，進而人們就會先深吸一口氣，然後胸部猛烈收縮，肺裏的氣體急速有力地從氣管經口鼻噴射出來，把刺激性物質趕跑。如果忍著噴嚏不打，細菌就會留在體內無法排除，會感染流感或呼吸道疾病等病癥。

所以打噴嚏時可以取紙巾或手絹捂住口鼻，過後對紙巾和手絹進行清理，千萬不要捏著鼻子打噴嚏，但註意不要將口鼻完全捂住，如果將口鼻完全捂住，無法緩解的壓力會向内“返回”，導致咽部壓力升高，細菌等也可能隨著氣流，由咽鼓管趨向中耳鼓室，引起化膿性中耳炎等疾病。耳朵造成這些傷害後，很可能會使聽力突然下降，聽覺神經一旦損傷，是無法修復的。