聽力下降會給人們造成極大的、甚至終生的痛苦。平時注意耳的保健,糾正不良習慣,對預防耳病、保持正常聽力,有很好的作用,以下是常見影響聽力不良習慣:

  1. 俗話說:“耳不挖不聾”,確實有一定的道理。經常挖耳可能造成耳道壁的損傷,嚴重的會傷及中耳和內耳,致使耳聾。
  2. 家長應教育兒童不要將豆類、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊蟲之類的小蟲飛入或爬入耳朵裏,不要用器械自行取出,而應用酒或油滴入耳內將小蟲迅速淹斃或殺死後再取出。
  3. 不正確擤鼻有可能把鼻涕擤到中耳裏去。正確的方法是用手指按住一側鼻孔,分次運氣,壓力不宜過大,一側擤完了,再擤另一側。
  4. 鼓膜發生外傷性穿孔後不建議沖洗或用滴耳劑。正確的方法是外耳道口用消毒棉球堵塞,以防外來細菌侵入。
  5. 跳水姿勢不正確,會導致氣壓變化,引起鼓膜穿孔。
  6. 常在雜訊環境中,且不帶防聲耳塞或耳罩,也會造成聽力損失。經常戴耳機聽音量過大和持續時間過長,也會導致聽力下降。
  7. 飲食不合理,吸煙飲酒,過度焦慮勞累,心情不好,不參加體育鍛煉,不積極防治心血管疾病,會加速老年性耳聾的發生。
  8. 長時間使用手機。手機緊貼耳部,長時間電磁波輻射會影響聽力,導致耳鳴、耳悶等。
  9. 高脂肪、高熱量飲食。這可導致高血壓、糖尿病、血脂異常等,會出現動脈硬化,血粘度增高,影響內耳血供,不利於聽力。