聽覺是由外界產生的聲波進入外耳道所引起的鼓膜振動，我們應該怎麼保護我們的聽力？

1. 避免噪音
如果長時間接觸聲貝高的聲音，會使聽覺更容易疲勞，聽力急劇減退，甚至引發噪音性耳聾。

2. 避免亂挖耳朵
經常用耳勺掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染，破壞耳膜。

3. 給耳朵進行按摩
按摩耳垂前後的翳風穴和聽會穴，可以增加內耳的血液循環，有助於保護我們的聽覺。每天早晚各按摩一次，每次5-10分鐘。

4. 避免長時間配戴耳機
高音量的音頻聲會對聽覺器官造成疲勞及損傷，從而導致聽力下降，甚至發生耳聾。每天配戴耳機不超過15分鐘，耳罩式耳機不超過30分鐘。